发病时间：不清楚
每天晚上运动出汗好吗？
补充说明：每天晚上运动出汗好吗？
2019-08-09 18:32
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精选回答(1)
朱薇 副主任医师 黑龙江省牡丹江林业中心医院 三甲
擅长：是内科的常见病，以及多发病，急慢性肾炎，肾衰竭等
提问
汗液中除了一些代谢废物外，汗液还含有许多有用的物质，如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等，随着汗液的流失，这些营养素也会流失，所以在大量运动后，应该补充水分，一般来说，如果出汗量不大，一般饮料如矿泉水、开水、茶、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶、运动饮料等都可以补充，如果出汗过多，最好用一定量的电解质补充运动饮料、盐水、蔬菜汤等，大量出汗时不要单独饮用开水，以免发生低钠血症。
2019-08-09 19:29
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
经过大量的运动，人体不仅通过皮肤和呼吸道呼出水分，还从汗腺中排出盐。因此，运动前或运动后喝一些稀盐水是有益的，建议运动前或运动后喝些稀释盐水，有利于维持人体电解水的平衡，是的，它对人体健康有益。
2019-08-09 18:53
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低钠血症仅表示血清钠离子浓度低于正常水平，不一定真正合并机体钠含量的下降。根据发病的急缓，可分为急性低钠血症和慢性低钠血症，前者是指48h内，血清钠离子浓度降至正常水平以下，否则为慢性低钠血症。
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