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中老年人缺钙吃什么好?
补充说明:中老年人缺钙吃什么好?
a******W 2019-08-09 19:05
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医生回答(2)
中老年人由于身体的抵抗力变低,产生缺钙的现象是很常见的,针对于这种现象可以用药补也可以用食补的方式来进行治疗。可以遵医嘱吃一些针对于老年人补钙的钙片,或者也可以用食补的方法来治疗,平时多吃一些鱼、虾类含钙量比较高的食物,对于补钙也有很好的效果的。
2019-08-09 19:57
举报针对于中老年人缺钙的现象日常表现有腿脚抽筋或身体乏力等表现,可以到药店购买专业对于中老年人补钙的保健品来服用。除了药品以外,平时的生活饮食也要特别注意,多吃含钙量较丰富的食物。
2019-08-09 19:29
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症状起因:病因: 睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。 疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
可能疾病: 中暑痉挛
就诊科室:内科
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