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含碘高的食物有哪些
补充说明：含碘高的食物有哪些
2019-08-09 21:57
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含碘较高的食物包括海带、紫菜、海鱼、海虾和牛奶。
海带是一种常见的海产品，富含蛋白质、维生素及多种矿物质，适量食用能补充营养并促进胃肠道蠕动，可能有助于减肥。紫菜也富含碘，若患者缺碘，可适当食用以改善状况。海鱼，如金枪鱼和三文鱼，含有较多碘，适量食用可补充碘元素。海虾作为海鲜，含有一定碘，可用于辅助缓解甲状腺功能亢进引起的不适。牛奶含有适量碘和丰富的钙，适量饮用能预防骨质疏松，维持电解质平衡。
2022-04-20 11:39
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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碘含量高的食物有：裙带、海带（鲜海带含量还要高）、紫菜、虾皮、鸡精、羊肝等等，平时食盐当中也是有碘的，可以吃一下低碘食盐，另外饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。甲状腺切除术之后的饮食对病人康复是能起到一定作用的，如果不注意甲状腺癌术之后饮食事项，那么有可能导致其它的症状发生。
2019-08-09 22:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
