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躺着勾脚尖绷脚的好处?

发病时间:不清楚

躺着勾脚尖绷脚的好处?

补充说明:躺着勾脚尖绷脚的好处?

2019-08-10 14:08

肌肉 瘦小腿 踝关节

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周桂渊 副主任医师 包钢第三职工医院 三甲

擅长:细菌性阴道炎 宫颈炎 附件炎 盆腔炎 子宫内膜炎

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躺在床上的时候,进行勾脚尖绷脚这种运动,对身体确实是有很多好处的。首先这种运动可以牵拉小腿后侧的肌腱,能够使伸直肌腱受力,起到很好的锻炼小腿肌肉力量的作用。对于小腿比较粗的爱美者,进行这种活动牵拉,能够减少小腿部的脂肪,起到瘦小腿的作用。这种活动还能够使踝关节的力量增加,有利于锻炼踝关节。

2019-08-10 14:26

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踝关节结核

踝关节结核占全身骨结核的3.4%,在下肢三大关节中发病率最低。踝关节滑膜结核较多见,比骨结核更易转变为全关节结核,尤其是距骨结核和胫骨下端结核。踝关节周围软组织较少,踝部脓肿极易穿破皮肤,形成窦道,以前侧和外侧最多。晚期可见足下垂和内翻畸形。

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