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怎么缓解手臂肌肉酸痛？
补充说明：怎么缓解手臂肌肉酸痛？
a******W 2019-08-11 17:54
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肌肉酸痛大多是由肌肉损伤引起的。你可以做伸展运动，涂药膏、冰块、温泉浴和桑拿来缓解疼痛。肌肉酸痛常发生在大量运动之后。这种肌肉酸痛不是在运动结束后立即发生的，而是在运动结束后1-2天发生的，所以称为延迟疼痛。特别是那些对抗心脏重力的动作和来自更强阻力的动作更容易引起肌肉酸痛。
2019-08-11 18:05
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
