首页> 精神心理科> 失眠> 失眠> 失眠有什么解决办法？

失眠有什么解决办法？

发病时间：不清楚

失眠有什么解决办法？

补充说明：失眠有什么解决办法？

2021-08-13 00:08

我要咨询

其他人还在看

女朋友抑郁症了怎么处理产后抑郁症的常见症状焦虑症晚上更严重吗惊恐发作时怎么控制怎么对待生命中的焦虑症广泛性焦虑症的临床表现

精选回答(1)

杨铭副主任医师黑龙江省中医院三甲

擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。

找医生

如果是开心兴奋引发的睡眠问题，这个一般不会持续很长时间的，通常一般不会持续两三天的。如果还是睡不着的话，可以在晚上进行一下放松训练练习，比如说晚上睡前进行想象放松训练的练习，这个可以帮助大脑放松下来，比较好入睡。

2022-08-26 11:25

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

失眠症眩晕抑郁症情绪低落