发病时间：不清楚
年轻人可以吃褪黑素吗？
补充说明：年轻人可以吃褪黑素吗？
2019-08-13 12:41
我要咨询
精选回答(1)
年轻人也是可以吃褪黑素的，因为这是一种保健品，没有多少副作用的，褪黑素可以调节睡眠，改善睡眠，但是药物对每个人身体吸收的效果都是不一样的，如果你要是有睡眠不好的情况的话，平时可以多参加一些户外有氧的运动，注意要早睡早起，不要熬夜。
2019-08-13 13:12
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
