发病时间：不清楚
年轻人失眠用褪黑素还是谷维素好
补充说明：年轻人失眠用褪黑素还是谷维素好
2020-07-21 13:14
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
年轻人失眠用褪黑素和谷维素都可以，两者都能够调节植物神经功能，从而改善睡眠质量。
褪黑素是由脑松果体分泌的一种激素，能够改善睡眠质量，缩短入睡时间，减少夜间醒来的次数，并且对于提高记忆力和免疫力也有一定的帮助。谷维素是一种调节植物神经功能紊乱的药物，能够改善内分泌平衡障碍，从而起到调节植物神经功能的作用，能够改善失眠多梦、早醒等症状。两者都能够用于改善睡眠质量，但是褪黑素和谷维素都属于保健品，不能代替药物治疗疾病，所以两者都可以遵医嘱服用。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，睡前不要做剧烈运动，可以喝一杯牛奶，能够帮助睡眠。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
年轻人失眠的话不建议盲目的服用药物治疗，每个患者的病因都不同，因此不要随意的选择药物进行治疗，以免增加身体的代谢负担，也耽误疾病的治疗。
失眠的病因有很多，例如生活或者工作压力过大，精神疾病或者更年期都有可能会引起失眠的症状。如果长期的失眠，尤其是年轻人，建议可以到医院做个详细的检查，对症用药比较好。其中谷维素是一种混合物，主要能够有效地治疗神经衰弱、更年期综合症等疾病引起的失眠症状。而褪黑素是人体的激素之一，它主要是能够缓解失眠的症状，也有抗氧化、延缓衰老和调节免疫力的功效。褪黑素主要用来改善失眠症，用来调节睡眠节律紊乱、睡眠倒错，以及时差引起的失眠效果较好。
患者长期的失眠，要改善好生活的习惯，多锻炼身体，多出汗，多吃活血补气的食物，这样能够缓解失眠的症状。
2020-07-22 16:19
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植物神经功能障碍，它是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。
症状起因：精神刺激人人都有，不顺心的事情人人都经历过。却并不是所有人都会患上植物神经功能紊乱，精神衰弱。因此这种病人还有其内在因素起作用。从性格上讲，多数病人自卑、敏感、性格内向，也有的病人过分争强好胜、自制能力差。此外、有些病人也发生于某次疾病之后，这可能是由于躯体疾病削弱了病人的神经功能所致。有些妇女在做了乳腺切除手术和子宫切除手术之后，患植物神经功能紊乱比例大增，这是因为手术后造成的内分泌紊乱所致. 引起植物神经功能失调，神经衰弱的病理机制很复杂，因此，尽管国内外神经精神科专家对此做了大量的研究工作，但关于引起它的病因目前仍不明朗。经过众多神经精神病学专家的大量调查研究，一般认为植物神经失调、神经衰弱与下列三个因素密切有关： 1.遗传因素：一般神经衰弱的病人都有家族性，但并不是说患神经衰弱都是遗传因素所致，在这只能说它是患此病的一个致病因素。 2.社会因素，各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化，人口城市化，居住稠密，交通拥挤，竞争激烈，失业、下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。 {植物神经功能紊乱的常识} 长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张，工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。大量的调查证明，植物神经功能失调的患者发病前一年内经历的生活事件的频度明显高于对照组。 {植物神经功能紊乱的常识} 脑力时间过长，学习负担过重，尤其是学习成绩不好，重大考试受挫时常常会造成神经负担过重，这也是学生神经衰弱、植物神经失调的重要原因。 现代研究表明，精神刺激，压力过大可造成内分泌和植物神经的功能紊乱。 3.个性因素，植物神经紊乱、神经衰弱与人们的性格有很大关系，一般认为，性格内向，情绪不稳定者，多表现为多愁善感，焦虑不安保守，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了必然导致植物神经失调及神经衰弱，但另一人群也是高发人群，脾气暴躁、心胸狭窄、争强好胜、得理不让人，凡是自我为中心的人最容易患植物神经功能紊乱。也就是说性格内向与脾气暴躁的人是植物神经失调、神经衰弱的高发人群。 总的来说，神经衰弱、植物神经功能失调的病因、病理仍未完全清楚，但多数神经精神病学专家认为是由于神经功能过于紧张引起的，这涉及到社会环境、家庭环境、心理因素、性格等诸多内容。
就诊科室：神经
