首页> 精神心理科> 失眠> 治疗失眠> 治疗失眠的三种呼吸疗法?

治疗失眠的三种呼吸疗法?

发病时间:不清楚

治疗失眠的三种呼吸疗法?

补充说明:治疗失眠的三种呼吸疗法?

2019-08-13 15:55

治疗失眠 失眠 心跳加快 睡不着 入睡 无力 头疼 综合症 消化

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

曾鹏 主治医师 赣州市第三人民医院 三甲

擅长:熟悉常见内科疾病诊断和治疗,如,脑梗塞,脑出血,老年痴呆,高血压,糖尿病,胃炎,胃出血,贫血

找医生

治疗失眠的三种呼吸疗法,没有这样说的,从你的分析来看,结合你的岁数,你这些情况可能要考虑是有青春期综合症引起的现象。建议生活有规律,保证睡眠时间需要充足时间,加强营养和锻炼,进清淡易消化饮食,保持心情愉快,平时多与朋友、同学、同事沟通交流,多参与公共活动,听听音乐、看看电视等以调节心情。

2019-08-13 16:26

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

推荐医生更多