发病时间：不清楚
15岁怎么长高最快？
补充说明：15岁怎么长高最快？
a******W 2019-08-16 18:26
我要咨询
精选回答(1)
你好，根据你所描述的，这种情况平时可以多参加些体育活动，多运动多锻炼，对长身高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，要早睡早起，不要熬夜，平时可以适当的补充钙剂。这种情况平时也要注意饮食规律，多吃鲜下蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物。
2019-08-16 18:48
举报相关问题
医生回答(1)
想长高，建议到正规三甲医院儿科做一下骨骺x光片检查，看看骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间。如果完全闭合，说明骨骼已经定型，再不能增高。建议平常多锻炼和饮食调理，有助于身体增高，每天早起慢跑半小时以上，平时多打篮球，排球，羽毛球，跳高，跳绳，引体向上，仰卧起坐等运动。
2019-08-16 19:25
举报向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
