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睡眠不足头晕怎么缓解
补充说明：睡眠不足头晕怎么缓解
2019-08-16 19:15
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精选回答(2)
睡眠不足头晕可能是生理因素、高血压、脑供血不足等导致的。
1、生理因素
如果患者长期睡眠不足，会导致大脑过度疲劳，进而会出现头晕的症状。建议患者保持充足的睡眠，避免长期熬夜。
2、高血压
高血压患者在睡眠不足时会导致血压升高，进而会出现头晕的症状。建议遵医嘱使用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗。
3、脑供血不足
脑供血不足患者在睡眠不足时会导致大脑缺血、缺氧，进而会出现头晕的症状。建议遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。
除此之外，还可能是颈椎病、脑梗死等导致的，建议及时就医治疗。
2023-07-23 02:46
举报头晕目眩甚至恶心呕吐，这个有可能是休息不好，睡眠不足，精神紧张，压力大引起的，也有可能是高血压引起的，也有可能是脑梗塞或者脑出血的症状，也有可能是颈椎病的表现。既然已经明确病因，确定是休息不好，睡眠不足，就应该纠正这种不良的生活饮食习惯，应该按时睡眠。
2019-08-16 19:29
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医生回答(1)
缺乏睡眠导致头晕，建议改善睡眠的质量，保证睡眠的时长。如果入睡困难，建议睡前不要做兴奋的事情，不要长时间的看手机或电视等，不要喝浓茶和浓咖啡，可以睡前泡脚，听些舒缓的音乐。平时要多做一些户外运动。散步或者是爬山的，睡眠要有规律，尽量10点之前上床睡觉。
2019-08-16 19:47
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
脉舒平袋泡茶
清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
