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怎么释放心理压抑?

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怎么释放心理压抑?

补充说明:怎么释放心理压抑?

2021-08-17 00:56

压抑 心理问题

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精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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你好,根据你的描述情况来说的话这种情况一般来说还是建议你要多注意休息放松心情。这个还是由于你自己的心理问题。建议你这段时间自己不要想太多。放松你的情绪。适当的可以多出去散散心。关注一下你的心理状态。希望以上的回答可以帮助到你的。

2022-09-22 13:45

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