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怎么缓解性紧张情绪？
补充说明：怎么缓解性紧张情绪？
2019-08-17 05:17
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张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
性生活紧张情绪一般可以通过转移注意力、心理辅导以及服用药物进行治疗。
1、转移注意力：在进行夫妻生活时，如果出现紧张的情况，可以通过转移注意力的方式进行缓解，精神不要过度集中。同时夫妻双方要加强配合，多进行一些身体接触，从而缓解性生活时紧张的情绪。2、心理辅导：如果患者长期存在性生活时过度紧张的情况，要到医院做专业的心理评测，必要时可以到医院心理科进行心理暗示治疗。3、服用药物：如果性生活紧张导致患者出现早泄等症状时，可以在医生的指导下服用如达泊西汀、舍曲林、伐地那非等进行治疗。
建议在性生活之前，注意温柔，多做一些抚摸、亲吻的性生活活动。
2022-08-08 19:21
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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