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吃什么坚果对心脑血管好？
补充说明：吃什么坚果对心脑血管好？
2021-08-17 12:00
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精选回答(1)
李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。
提问
心脑血管一般是指心脏血管和脑血管，通常情况下，吃核桃、杏仁、开心果、碧根果、榛子等坚果对心脏血管和脑血管比较好。
1.核桃：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种维生素，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质。同时还可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护心血管的作用。
2.杏仁：杏仁属于一种比较常见的坚果类食物，其中含有大量的优质蛋白、膳食纤维、钙元素、铁元素等多种矿物质成分，适当食用以后能够满足身体所需的多种营养，而且还有助于增强自身的免疫力。
3.开心果：开心果中富含亚油酸、维生素E、叶酸、镁、钾、磷等营养成分，适量食用有助于降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，有益于维护心脏健康。
4.碧根果：碧根果是一种营养价值很高的干果，其含有的不饱和脂肪酸含量高，还含有一定量的蛋白质、氨基酸、维生素C、B族维生素、钙、锌、硒等营养成分，适量食用可起到润肠通便、补肾健脑的功效，适合老年人群食用。
5.榛子：榛子是日常生活中常见的一种坚果，其富含油脂、蛋白质、维生素A、维生素E、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可起到益智健脑、提高记忆力、改善视力疲劳等症状，也适合心脑血管疾病患者食用。
2022-09-13 22:43
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心脏脂肪瘤为外膜完整的良性肿瘤，内含典型的成熟脂肪细胞。脂肪瘤可位于心脏各部位和心包。位于心肌内的脂肪瘤通常较小且有完整的包膜，偶尔也有生长于二尖瓣或三尖瓣上。患者年龄20 岁以上，可高达70 岁，男性多于女性。临床表现取决于肿瘤的大小及部位。由于瘤体较小，病人一般无任何症状，常在体检或尸检时发现。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
