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产后胯宽屁股平怎么提臀
补充说明：产后胯宽屁股平怎么提臀
2019-08-17 19:03
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精选回答(2)
产后胯宽屁股平可以通过锻炼的方式提臀 。
产后胯宽屁股平可能是由于在怀孕期间，胎儿对女性盆腔产生压迫，导致盆底肌肉松弛所引起的。可以通过锻炼的方式改善，比如做瑜伽、游泳、慢跑等，能够锻炼盆底肌的肌肉力量，从而改善产后胯宽屁股平的情况。
除此之外，也可以通过按摩、针灸等方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。如果通过锻炼、按摩等方式没有得到有效改善，也可以及时到正规医院的骨科，通过手术的方式进行改善，能够达到紧致肌肤的目的。
2023-07-24 04:46
举报产后在产后胯变宽，属于正常的生理现象，你不用太紧张，可以通过身体锻炼慢慢好起来的。你可以通过做瑜伽训练或者是适当的产后修复操。通过锻炼一段时间以后看看情况发是否有变化。也可以做些运动双腿并拢，双手撑在墙上，腿伸直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，可以帮助你的恢复。
2019-08-17 19:21
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