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怀孕能走路多久合适？
补充说明：怀孕能走路多久合适？
a******W 2019-08-17 21:57
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精选回答(1)
您好，根据您所描述的情况，您可以每天上午散步一个小时，下午散步一个小时比较合适。建议您在怀孕期间要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。
2019-08-19 17:43
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医生回答(1)
在怀孕后不能做剧烈的运动，但可以做一些比较温和的运动，比如散步、瑜珈等，一般情况下怀孕散步时间以20至60分钟，步频以每分钟60至80步较佳，但是如果下雨或者下雪等不良天气时，孕妇不要外出散步，可以在家中随意走动，在身体舒适的情况下进行。
2019-08-17 22:21
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产前检查顾名思义为生产前的检查，又称围产保健，能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全，做到优生优育。
