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熬夜睡眠不足的危害？
补充说明：熬夜睡眠不足的危害？
2021-08-18 02:51
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引起便秘的因素：1、不合理的饮食，饮食太精细，肠道不能很好的蠕动；2、不合理的生活规律，经常熬夜，和不运动等也会造成便秘；3、肠胃功能病变等。你便秘的情况与长期不合理的生活规律有直接的因素，建议你要合理安排饮食，每天要多喝水，至少8大杯水以上。另外建议可以购买膳食纤维素，通肠道的。
2022-09-16 11:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
