首页> 妇产科> 产科> 坐月子> 坐月子吃什么补气血虚?

精选回答(1)

鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲

擅长:妇科炎症,宫颈疾病,多囊卵巢综合征,月经不调;产科孕期产检问题,宫颈机能不全,前置胎盘,妊娠期高血压,妊娠期糖尿病等。

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在产后气血虚弱会出现心慌,气短,面色苍白,像现在的可以适当的多吃高蛋白质食物补充营养,每天适当的吃一些红枣,能够起到补气血的作用。可以化验一下血常规,看看是不是贫血,如果贫血再服用补血的药物,比如硫酸亚铁口服液。建议再服用补气血的中草药进行调节。

2019-08-19 16:14

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医生回答(1)

刘华娟 主治医师 三甲

擅长:全科

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补血的食物中要以含铁高的食物为主,比如猪肝、瘦肉、木耳,果类的红枣、葡萄干、桂圆肉,日常可以多吃一些补血养血的食物, 补气的有黄芪 红枣 枸杞等。还有吃菠菜可以补充铁元素,对预防贫血有很大的作用,此外像黑豆,胡萝卜,羊肉,这些食物可以用来煲汤温补。

2019-08-18 06:59

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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