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血脂偏高者可食羊肉瘦肉吗如何管理
补充说明:血脂偏高者可食羊肉瘦肉吗如何管理
2019-08-19 17:13
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血脂偏高的人可以适量食用羊肉和瘦肉,但要注意选择低脂部位,如羊腿肉或猪肉里脊,并且烹饪时避免油炸或炖煮过度,尽量采用蒸、烤等方式,减少脂肪和胆固醇摄入。同时,均衡饮食,多吃蔬果,限制饮酒和糖分,结合规律运动,有助于控制血脂水平。如有需要,应在医生指导下进行个性化管理。
2025-03-03 16:49
举报血脂高可以吃羊肉的,还可以吃瘦肉的,不是很油腻的食物都是可以吃的。可以适当的运动,尽量少吃大油。注意食物搭配,必要时可以选择一些药物治疗,可以使用降脂药。保持心理健康,培养乐观情绪。经常进行体重、血压的测量,必要时进行血脂、血黏度的检测。
2019-08-19 18:02
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