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我母亲每晚睡不着觉，吃3片安定多吗？
补充说明：我母亲每晚睡不着觉，吃3片安定多吗？
a******W 2019-08-20 02:09
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吃三片安定药有点多。最好不要吃安定的药物促进睡眠，很有可能会出现依赖性，对身体可能还会出现副作用，可以在晚上睡觉之前用温开水泡脚20分钟，也可以做一下头部的按摩能够促进血液循环，可以很好的改善睡眠的质量，在晚上睡觉之前不要想太多的事情。
2019-08-20 02:38
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
