发病时间：不清楚
焦虑休息不好睡不着觉不踏实睡不安稳怎么回事？
补充说明：焦虑休息不好睡不着觉不踏实睡不安稳怎么回事？
a******W 2019-08-20 03:18
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精选回答(1)
睡眠质量不好的原因：1.可能是出现了神经衰弱的情况，可以服用谷维素，有很好的营养神经的效果，可以使睡眠质量得到提升，晚上睡觉的时候还可以喝一杯热牛奶，可以使心境得到平衡的状态。2.也有可能是心理压力过大引起的，可以通过写日记和听歌的方法来缓解心中的压力。
2019-08-20 03:42
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
