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深度睡眠才会做梦吗
补充说明：深度睡眠才会做梦吗
2019-08-23 00:45
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精选回答(2)
深度睡眠一般不会做梦，但深度睡眠会做梦。
人的睡眠分为两种状态，一种是快速眼动期睡眠，一种是非快速眼动期睡眠。在深度睡眠期间，人会进入快速眼动期睡眠，此时大脑完全清晰地休息，身体完全恢复到正常状态，因此深度睡眠不会做梦。然而，当人处于深度睡眠状态时，大脑的部分细胞仍然处于活跃状态，仍然在休息，这就导致了做梦。这与人的情绪状态和心理状态有关，因此深度睡眠期间会做梦。
一般情况下，深度睡眠大约占睡眠总时间的一半，做梦通常会持续数分钟到一小时。深度睡眠是人体睡眠的重要组成部分，通常在晚上睡觉时会自然醒来，然后再进入睡眠。
建议深度睡眠期间，患者保持良好的睡眠习惯，调整生活方式，可以适当运动，保持愉快的心情，不要过度劳累，避免咖啡、浓茶等饮食，有助于保持良好的睡眠质量。
2023-07-22 08:05
举报你好，根据你的描述情况来说的话这种情况。一般来说，现在多注意休息，放松心情保持一个良好的生活。作息。这种情况的话一般来说都不会做梦的话，还是由于睡得不够好，所以才会做梦的晚上睡觉之前喝一杯温牛奶。希望以上的回答可以帮助到你的。
2019-08-29 09:41
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