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无法进入深度睡眠会影响长高吗
补充说明：无法进入深度睡眠会影响长高吗
2024-09-25 17:23
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深度睡眠不足影响身高增长。
因为深度睡眠期间，身体会释放生长激素，促进骨骼生长和身体发育。如果无法进入深度睡眠，生长激素的分泌量就会减少，从而影响身高的增长。因此，为了确保身体的正常发育，需要保证充足的深度睡眠时间。
2024-09-25 18:39
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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