搜索
发病时间:不清楚
生物钟紊乱怎么办?
补充说明:生物钟紊乱怎么办?
a******W 2019-08-23 02:42
睡眠 生物钟紊乱
我要咨询
精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压
提问
你好,根据你的描述情况来说的话这种情况,一般来说还是建议你要保持一个良好的生活作息,最好能够晚上11:00之前进入睡眠状态的放松心情,不需要过于担心白天适当的运动一下,晚上睡觉之前喝一杯温牛奶的帮助进入睡眠。希望以上的回答可以帮助到你的。
2019-08-28 20:35
相关问题
查看更多问题>>
向医生提问
脑眼鼻耳口咽喉面部
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
阿戈美拉汀片
首个褪黑素受体激动剂,具有良好的抗抑郁效果。主要用于抗抑郁、抗焦虑、调整睡眠节律及调节生物钟作用。
保婴丹
痰热内闭,外感风寒引起面赤耳热,痰多气促睡眠不安,腹痛吐泻,夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
相关医院
查看更多>>
健康问答
推荐医生
名医在线
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
我要求诊
关节疼痛膏药
胆囊炎恶心吃什么药
便秘拉不出来用手抠