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后天怎么增高
补充说明：后天怎么增高
2019-08-23 02:47
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精选回答(2)
后天增高可以通过饮食调理、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调理
建议增加富含蛋白质、钙质和维生素D的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，避免过多摄入高糖、高脂肪食物。合理的饮食结构有助于骨骼生长发育，从而间接影响身高增长。
2.运动疗法
建议进行跳绳、篮球等有氧运动以及拉伸训练，如瑜伽或游泳。这些运动可以刺激生长激素分泌，促进骨骼生长。适当的体育锻炼可以刺激身体产生更多的生长激素，有助于身高的增长。
3.药物治疗
在医生指导下使用生长激素类似物如重组人生长激素或人绒毛膜。这些药物需要按照特定的剂量和时间进行注射或口服。通过补充外源性生长激素来促进身高增长。但需注意，在使用过程中需密切监测副作用并遵循医嘱。
在增高过程中应保持良好的作息习惯，并定期进行身高测量以评估效果。
2024-07-16 09:12
举报据上所述，临床工作中，机体增高，多与机体体质，家族遗传，营养水平，激素调节等，都有一定关系。至医院完善检查，接受正规处理治疗。生活中注意休息，避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食清淡，加强营养，补充维生素微量元素，适当运动锻炼身体，有一定关系。
2019-08-27 18:08
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医生回答(1)
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5—7秒钟，每组间隔4—5分钟。要尽最大可能使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每日要全力跳跃200次左右。
2019-08-23 03:19
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
