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后天如何增高
补充说明：后天如何增高
2019-08-23 01:22
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精选回答(2)
后天增高可以考虑生长激素注射、营养补充、运动锻炼等治疗措施。
1.生长激素注射
生长激素注射通常在医生指导下进行，根据个体情况调整剂量和频率。常见的药物包括重组人生长激素和天然生长激素。该治疗方法通过补充体内缺乏的生长激素，刺激骨骼生长，从而达到增高目的。适用于因遗传、疾病等原因导致的身高矮小。
2.营养补充
营养补充可以通过均衡饮食或服用特定营养素制剂实现。例如增加蛋白质摄入量、钙质和维生素D的补充。良好的营养支持有助于促进骨骼发育和身高增长。合理饮食结构对后天身高的影响不容忽视。
3.运动锻炼
运动锻炼包括拉伸、跳跃等有氧运动以及力量训练，如游泳、篮球等。建议每周至少进行3-4次锻炼，并保持持续性。适当的体育活动可以刺激骨骼生长板的开放，促进身高增长。定期参加体育活动有助于改善身体素质并提高身高潜力。
在治疗过程中应密切关注个体反应，并遵循医嘱进行调整。同时注意保持良好的睡眠质量，避免过度压力对身体造成负面影响。
2024-07-16 09:07
举报身高与遗传、营养等因素有关，平时注意营养均衡，适当活动锻炼，以促进身高发育，如身高明显低于同龄人，建议最好到医院就诊，可进行内分泌功能、x光片等检查，以了解是否有内分泌功能障碍，以及骨骺是否已闭合，如骨骺未闭合还有继续长高的可能。
2019-08-26 16:07
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医生回答(1)
一个人的正常身高取决于两种因素，一种因素是遗传因素，占双方父母的70%，另一种因素占30%，是后天因素。应该注意以下几点。应该保持睡眠时间需要充足。在晚上9点到第二天早晨7点的时候，是生长激素分泌的高峰期，一定要在9点以后上床睡觉。
2019-08-23 02:20
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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