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怎样可以快速瘦肚子和腰？
补充说明：怎样可以快速瘦肚子和腰？
2019-08-23 19:31
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精选回答(1)
瘦肚子和腰可以通过饮食控制和运动锻炼。每天坚持做仰卧起坐或者转呼啦圈，每次持续40分钟以上，同时配合清淡的饮食，适当节食，不要高脂肪，含糖量高的食物。饭后不要立马就坐下，要站立30分钟。这样坚持做1个月就会有较好的瘦肚子和腰的效果。
2019-08-23 20:30
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医生回答(1)
可以通过刮痧，针灸等方法来进行减肥。还有仰卧起坐可以有效的消耗肚子和腰部的脂肪。早晚做100个，也可通过转呼啦圈。正确的姿势，无论坐着还是站着都要收起腹部，腰背挺直，饭后散步，腹部按摩等运动减少腹部赘肉。
2019-08-23 20:09
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
