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怎样做能长高个子？
补充说明：怎样做能长高个子？
2021-07-15 17:50
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精选回答(1)
您好，您今年21岁，身高1米73。也可以了。平时要积极参加大运动，打篮球，排球，羽毛球，游泳，以及玩儿单双杠。加强营养，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促进身体长高。晚上不要熬夜，压力不要过大，保证充足睡眠。喝牛奶豆浆，吃大豆腐，生羊肉，鱼虾，新鲜蔬菜水果，促进发育。
2022-08-26 20:01
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
