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胳膊粗怎么办
补充说明：胳膊粗怎么办
2019-08-23 20:38
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精选回答(2)
胳膊粗可以采取饮食控制、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食控制
饮食控制包括减少高热量食物摄入，如炸鸡、薯条等，增加蔬菜和水果的摄入量。同时，可以适当增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉等。通过调整饮食结构，减少热量摄入，有助于减少脂肪堆积，从而达到瘦胳膊的目的。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练。有氧运动如跑步、游泳可以提高心率和代谢率；力量训练如哑铃锻炼可以增强肌肉力量。通过定期进行有氧运动和力量训练，可以消耗体内多余脂肪，并增强肌肉线条感。
3.药物治疗
药物治疗可能包括使用一些外用药物或口服药物。外用药物如含有咖啡因或辣椒素的凝胶可以帮助促进血液循环；口服药物如利尿剂可帮助排出体内多余的水分。在医生指导下使用适当的药物可以帮助改善胳膊粗的问题。
在进行上述治疗措施的同时，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
2024-07-16 09:07
举报从您描述的情况上看，身体健康没有不适症状。只是感觉胳膊粗，影响美观。可以做胳膊部位的按摩，轻轻拍打，反复抻拉等。也可以涂抹护肤用品反复按摩。以减掉胳膊上多余的肌肉和脂肪。必要时可以到大一点的减肥中心，做减肥处理。生活中注意调养，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2019-08-24 06:54
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医生回答(1)
胳膊粗皮下脂肪的蓄积引起的，只能通过运动减肥的促进脂肪的消耗。正常的运动情况下，人体并不会消耗到脂肪组，只有长时间的有氧运动才有可能。所以在正常饮食生活条件下，通过适当的锻炼才能够有去除皮下脂肪组织的可能性。
2019-08-23 21:21
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
