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胳膊粗怎么办
补充说明：胳膊粗怎么办
2019-08-23 20:38
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精选回答(2)
胳膊粗可以采取饮食控制、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食控制
饮食控制包括减少高热量食物摄入，如炸鸡、薯条等，增加蔬菜和水果的摄入量。同时，可以适当增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉等。通过调整饮食结构，减少热量摄入，有助于减少脂肪堆积，从而达到瘦胳膊的目的。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练。有氧运动如跑步、游泳可以提高心率和代谢率；力量训练如哑铃锻炼可以增强肌肉力量。通过定期进行有氧运动和力量训练，可以消耗体内多余脂肪，并增强肌肉线条感。
3.药物治疗
药物治疗可能包括使用一些外用药物或口服药物。外用药物如含有咖啡因或辣椒素的凝胶可以帮助促进血液循环；口服药物如利尿剂可帮助排出体内多余的水分。在医生指导下使用适当的药物可以帮助改善胳膊粗的问题。
在进行上述治疗措施的同时，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
2024-07-16 09:07
举报从您描述的情况上看，身体健康没有不适症状。只是感觉胳膊粗，影响美观。可以做胳膊部位的按摩，轻轻拍打，反复抻拉等。也可以涂抹护肤用品反复按摩。以减掉胳膊上多余的肌肉和脂肪。必要时可以到大一点的减肥中心，做减肥处理。生活中注意调养，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2019-08-24 06:54
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医生回答(1)
胳膊粗皮下脂肪的蓄积引起的，只能通过运动减肥的促进脂肪的消耗。正常的运动情况下，人体并不会消耗到脂肪组，只有长时间的有氧运动才有可能。所以在正常饮食生活条件下，通过适当的锻炼才能够有去除皮下脂肪组织的可能性。
2019-08-23 21:21
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肌肉颤动，多由缺钙引起，主要表现为肌肉急促而频繁地振动。
症状起因：1.健康正常人的肌肉应急反应。 2.多由缺钙引起。 (1)儿童 当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚，13个月后才开始学步;出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好，容易感冒等。 (2)青少年 青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。 (3)青壮年 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 (4)孕妇及哺乳期妇女 处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。 (5)老年人 成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。 3.慢性肾功能衰竭 由于有氮代谢产物的滞留、水与电解质紊乱和酸碱平衡失调，导致肌肉颤动或抽搐。 4.其他，如劳累过度
常见检查：
就诊科室：神经
