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胳膊粗肩膀厚的原因
补充说明：胳膊粗肩膀厚的原因
2019-08-26 18:46
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精选回答(2)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
胳膊粗肩膀厚可能是由生理发育、遗传、肥胖等引起的。
1.生理发育
由于个体差异，有些人天生就具有较宽的肩部和手臂肌肉发达的情况，这可能与遗传因素有关。如果是因为生理发育导致的，一般不需要特殊处理。但可以适当进行一些针对肩部和上肢力量训练的运动，如哑铃卧推、引体向上等。
2.遗传
遗传因素可能导致某些人拥有更宽的肩部和发达的上肢肌肉，这是基因决定的。对于由遗传引起的体型特征，通常无法改变。但如果希望改善外观，可以通过穿着合适的衣服或选择适合自己的发型来掩盖。
3.肥胖
当身体脂肪过多时，可能会堆积在肩部和上臂区域，使这些部位显得更加突出。减肥是解决肥胖导致的肩部和上臂肥大的关键。建议通过均衡饮食和适量运动来减少体重，例如增加有氧运动量，如快走、慢跑等。
关注个人体型变化的同时，应保持健康的生活方式，包括合理膳食和规律锻炼。定期进行体检，特别是测量身高、体重和BMI指数，以评估身体健康状况。
2024-07-16 09:19
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
通常来说胳膊粗肩膀后与先天因素有直接的关系，因为每个人的身体形态都是不一样的，同时也有可能是胳膊缺乏锻炼造成的。或者是在青春期时干了比较多体力，有过重的工作，就会导致胳膊粗壮，肩膀宽厚。而且如果长期保持一个姿势缺少锻炼，暴饮暴食的话，也会引起肩膀的血液循环障碍，就会导致脂肪的堆积，引起现在这种情况。
2019-08-26 19:15
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
