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发病时间:不清楚

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2019-08-30 23:57

驼背 脊柱 矫正 手掌 抬头 肌肉 骨骼

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精选回答(1)

孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲

擅长:颈椎病,肩周炎,网球肘,腰肌劳损,腰椎间盘突出,骨性关节炎,滑膜炎,各种急性创伤的处理及后期康复训练

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驼背是指患者的背部会有弯曲的情况,而且平时走路时背是处于一个比较弯的状态,体内的骨骼已经处于一种比较异常的弯曲情况,需要进行及时的纠正才能够有所改善。所以如果患者有驼背的情况,一定要及时的到当地正规的医院去进行一个详细的检查,根据医生的指导意见来进行改善,平时自己也要保持良好的站姿和坐姿。

2019-08-31 00:32

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医生回答(1)

郝雨欣 主治医师 三甲

擅长:全科

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纠正驼背步骤:无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,严重的还会导致胸廓变形,胸腔变小,影响心肺及消化系统功能,妨碍日常生活.凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背,均可选用下列方法加以矫正.1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次.2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次.3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次.4.坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次.上述矫正驼背法,宜在早晨和睡前进行.由于驼背是长期形成的顽固性畸变,所以应循序渐进,持之以恒,才会获得满意效果.

2019-08-31 00:48

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驼背

驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变

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