首页> 营养科> 鸡肉> 晚上吃完鸡肉吃什么不发胖

精选回答(2)

方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长消化系统疾病的诊治,精通内镜下操作、治疗,已开展胃、肠镜近9万例,小肠镜、胶囊内镜千余例

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晚上吃完鸡肉可以吃一些蔬菜或者水果,同时也可以搭配一些粗粮,这些食物一般不会导致身体发胖。

鸡肉属于一种高蛋白食物,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。患者在吃完鸡肉之后,适当吃一些蔬菜或者水果,比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等,能够及时补充体内所需要的营养物质,也能够增加饱腹感,一般并不会导致身体发胖。患者需要控制好食用量,避免一次性吃太多,否则会增加胃肠道负担,从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

患者在日常生活中需要注意合理饮食,尽量做到营养均衡和全面,尽量避免过度挑食或者偏食。在吃完饭之后也要适当到户外活动,能够促进胃肠道蠕动,也能够帮助食物消化和吸收。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

2023-07-22 02:28

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郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲

擅长:中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。

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胃部又不舒服,躺在床上的时候明显,而且在有压力的时候,还能够感到疼痛,可以基本明确是胃的疾病。具体什么原因,还应该通过胃镜的检查来进行判断,胃镜可以观察胃的黏膜,判断是胃炎还是消化道溃疡。

2019-09-02 11:07

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医生回答(1)

叶元兴 主治医师 三甲

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你的症状是急性胃肠炎,急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症,临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。建议吃吗丁啉,兰索拉唑,阿莫西林治疗。忌辛辣生冷食物。

2019-09-02 11:34

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疾病百科

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感染性腹泻 (急性胃肠炎)

感染性腹泻是指各种急性、慢性的细菌、病毒、真菌、寄生虫感染引起肠道炎症所致的腹泻。我们也把除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻,称为感染性腹泻,为狭义上的感染性腹泻,为《中华人民共和国传染病防治法》中规定的丙类传染病。

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