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养生堂天然维生素e怎么服用？
补充说明：养生堂天然维生素e怎么服用？
a******W 2019-09-03 03:36
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精选回答(1)
郭泽鸿 副主任医师 广东省口腔医院 三甲
擅长：擅长微创种植牙：延期种植和即刻种植修复，基于数字化的种植牙，前牙美学种植修复，全口无牙颌种植，各类型颌骨缺损的植骨术、自体骨移植术和上颌窦底提升术等，上颌窦内合并病变的诊疗具有丰富经验。各类型微创拔牙，低位埋伏牙微创拔除术，阻生智齿不翻瓣微创拔牙术等，独创技术，微创快速，已应用于数万例埋伏阻生智齿。
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您好，一般情况一天一粒就可以的，建议最好还是一周服用四天就行的，不用每天都服用的，要不体内含量过量也对身体不好的，自己平常多吃点蔬菜和水果。维生素E是一种强抗氧化剂，可阻断脂肪酸在体内的过氧化过程，干扰自由基与色素斑的形成，从而保护细胞膜的完整性和稳定性，保持酶的活性，提高人体免疫功能，延缓衰老过程。
2019-09-03 09:41
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医生回答(1)
直接服用维生素E：人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU。维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。足量而且连服才会有效。应宜饭后吃。
2019-09-03 04:25
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