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坐月子吃的鲫鱼汤怎么做
补充说明：坐月子吃的鲫鱼汤怎么做
a******W 2019-09-03 17:06
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坐月子吃的鲫鱼汤可以先把鲫鱼清洗干净，然后锅里放油把鱼煎至两面金黄，然后加入开水，盐，葱，姜等开大火煮开，然后转中火即可。鲫鱼汤可以起到健脾和胃、利尿除湿和通经消肿的作用。可以用来治疗脾胃虚弱、乳汁不足的人。鲤鱼汤，日常生活中经常食用，能增强人体免疫力，因为它富含蛋白质，易于消化吸收，是心、脑、血管、肝肾疾病蛋白质补充的良好来源。
2019-09-03 17:30
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
