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长期失眠多梦易醒是什么原因导致的?
补充说明：长期失眠多梦易醒是什么原因导致的?
2019-09-04 15:53
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长期失眠、多梦易醒可能与生活习惯、精神压力、神经衰弱等因素有关。
1、生活习惯
部分患者因作息不规律、长期熬夜、睡前饮用浓茶咖啡等因素，可引起失眠、多梦、易醒等症状。患者应避免熬夜，规律作息，睡前避免饮用浓茶、咖啡等饮品，一般可改善症状。
2、精神压力
长期精神压力过大、过度疲劳等因素可引起失眠、多梦、易醒等症状。对于轻度失眠、多梦患者，可通过适当休息、避免过度劳累缓解症状。对于症状较严重的失眠、多梦患者，可在医生指导下使用艾司唑仑、唑吡坦、佐匹克隆等药物进行治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，主要表现为易疲劳、失眠、多梦、记忆力减退、易激惹、肌肉萎缩等症状。患者可在医生指导下使用帕罗西汀、曲唑酮、氟西汀等药物进行治疗。
除上述常见原因外，还可能与抑郁症、脑梗死等因素有关。如果患者长期出现失眠、多梦、易醒等症状，应及时到医院就诊，明确病因后进行治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2023-07-22 08:05
举报晚上经常做梦出现失眠的状况主要与平时压力过大有关。平时在生活中不要给自己过多的压力，保持良好的心态。可以在晚饭后多喝一些牛奶，有利于改善睡眠质量，不要多吃辛辣刺激性的食物，以清淡的食物为主，有益于加速肠道的消化。如果长期出现失眠的状况，可以在医生的指导下口服一些维生素片和补脑液，有利于改善睡眠质量。
2019-09-04 16:49
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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