发病时间：不清楚
补充说明：怎么样可以让自己上夜班不打瞌睡呢？？
a******W 2019-09-04 22:40
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精选回答(1)
如果想要让自己上夜班不打瞌睡的话，可以喝一些茶的，喝茶能够提神的，也可以喝一些咖啡，但是白天要保证充足的睡眠质量，晚上也不容易瞌睡的，睡眠要有规律。白天睡觉的时候可以睡的时间长一点，这样子也会让夜晚上班的时候比较有精神。
2019-09-04 22:51
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
