发病时间：不清楚
请问上夜班,白天睡不好,晚上打瞌睡,该怎么办
补充说明：请问上夜班,白天睡不好,晚上打瞌睡,该怎么办
a******B 2010-10-09 23:24
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精选回答(1)
您的这个情况考虑可能和您。焦虑有一定关系。可能是心情不好，太焦虑，太烦躁了就容易失眠。建议你呢可以。睡觉前吃一片褪黑素片。它是调理睡眠的。然后就是买一个决明子的枕头，有安神安眠的功效，对于治疗你的睡眠非常有帮助。平时多注意休息，精神压力不要太大。
2018-11-20 16:02
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
