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怎么锻炼瘦啤酒肚？
补充说明：怎么锻炼瘦啤酒肚？
2019-09-07 08:36
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腹型肥胖和冠心病的关系比较密切，需要及时戒烟戒酒，尤其是避免饮用啤酒。还要控制脂肪类食品的摄入和淀粉类食品的摄入，肥肉和油炸食品，建议戒断，面粉，糖块，白糖等碳水化合物类食品，每天不能超过300克。还要坚持每天慢跑或者游泳一小时，另外，仰卧起坐也有消除腹部脂肪的作用，不过一般要连续做到30个以上才有效果。
2019-09-07 09:31
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冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞（即动脉粥样硬化或动力性血管痉挛），引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。多发于40岁以后，在日常生活中经常可见到。临床表现突然出现胸前区憋闷疼痛，气短、大汗淋漓、面色苍白，患者被迫停止活动，轻者能够在数分钟内自行缓解并休息后逐渐恢复正常。
