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维生素c片每天一片真的可以美白吗？
补充说明：维生素c片每天一片真的可以美白吗？
a******W 2019-09-07 20:43
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医生回答(1)
服用维生素C片没有美白效果。如果长期服用维生素C而突然停药，停药后也会发生坏血病。因此，最好不要长时间服用维生素C。如有必要，你可以选择食物补充剂，如西红柿、猕猴桃、橙子、西瓜等富含维生素C的水果和蔬菜，平时多吃。这种情况首先需要注意防晒。通常芦荟可以涂在皮肤上。多吃含维生素C的水果可以起到清除自由基的作用，而多吃维生素E可以起到美白皮肤的作用。
2019-09-07 21:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
