发病时间：不清楚
睡眠不足导致皮肤差能变好吗？
补充说明：睡眠不足导致皮肤差能变好吗？
a******W 2019-09-07 21:24
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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由于睡眠不足，大多数现代人忙于工作，有时工作时间越来越长，导致睡眠时间减少。睡眠对身体很重要。一个人需要大约八个小时的睡眠。如果睡眠时间不够或质量不好，会影响皮肤健康。锻炼可以改善血液循环，更快地运输维生素和矿物质。它还能给皮肤细胞提供更多的氧气，还能减肥和减肥，所以锻炼非常有益。
2019-09-07 22:13
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