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吃生花生的好处和坏处？
补充说明：吃生花生的好处和坏处？
2019-09-08 05:56
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吃生花生好处是养胃，减肥，增强抵抗力等等。坏处是没有的，但是每天的量不能太多。适当的做运动锻炼身体，提高自身免疫力，合理饮食多吃蔬菜水果，积极补充维生素，忌食可乐一类的碳酸饮品，忌食刺激性的食物。正确面对自己的病情，生活要有规律，按时作息，生活要有规律。保证每天的睡眠质量。
2019-09-08 06:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
