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隔日轻断食减肥怎么吃？
补充说明：隔日轻断食减肥怎么吃？
2019-09-09 00:13
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隔日清断食减肥应该吃一些清淡的食物，平时可以适当的进行户外运动，不要吃高热量高蛋白质的食物，清淡饮食与传统的热量限制在各方面没有显著差异，在饮食依从性、能量摄入减少或体重减轻方面没有优势，空腹也可能导致内分泌失调、营养不良、厌食、暴饮暴食、抑郁等不良后果，相比之下适度的饮食控制每天更可靠。
2019-09-09 00:24
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隔日轻断食与传统的热量限制法在各方面均无明显差异，在饮食依从性、能量摄入减少或减肥方面没有优势，空腹也可能导致内分泌失调、营养不良、厌食、暴饮暴食、抑郁等不良后果，相比之下，每天适度控制饮食更可靠。
2019-09-09 00:27
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
