发病时间：不清楚
晚上睡不着经常失眠多梦
补充说明：晚上睡不着经常失眠多梦
2019-09-09 12:45
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晚上睡不着经常失眠多梦可能是情绪不佳、饮食不佳、气血亏虚等原因造成的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、情绪不佳
如果患者长期处于紧张、郁闷等不良情绪中，可能会影响睡眠质量，出现失眠、多梦等不适症状。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。同时，患者也可以在睡前适当饮用热牛奶，有助于提高睡眠质量。
2、饮食不佳
如果患者晚餐过饱或过量食用炸鸡、红烧肉等油腻的食物，可能会影响胃肠道消化功能，出现腹胀、腹痛等不适症状，从而影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。建议患者在日常生活中保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，晚餐过饱的情况下可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
3、气血亏虚
气血亏虚主要是指体内气血被严重耗损，使气不能推动血运行，滋养全身，血不能运气，从而出现气虚证和血虚证同时存在的情况。患者可能会出现失眠多梦、面色苍白、疲乏无力等症状。建议患者可以在医生指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸气海穴、血海穴等方式进行改善。
除此之外，晚上睡不着经常失眠多梦也可能与肾阴虚、心火旺盛等因素有关，建议患者及时就医，在医生辨证下进行对症治疗。
2023-07-22 08:19
举报晚上睡不着失眠多梦的治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
1、药物治疗：失眠多梦患者可在医生指导下服用曲唑酮、氟伏沙明、拉美替拉明、舒沃瑞森等药物。如果患者出现恶心、呕吐等药物不良反应，请及时停止服药。2、心理治疗：如果患者有失眠和多梦症状，通常可以在心理学家的建议下，采用音乐疗法、家庭疗法、催眠疗法、放松疗法等干预措施进行治疗。3、物理治疗：对于经常失眠和做梦的人，可以在医生的操作下，在进行药物治疗的同时，使用经颅磁刺激疗法、光疗等物理方法。
建议日常注意保持清淡饮食，放松心情，不要有太大的压力。
2022-07-27 17:08
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