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中老年人吃什么补品好？
补充说明：中老年人吃什么补品好？
2019-09-09 15:26
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
中老年人吃补品可以根据年龄段的不同如40岁以上的男性、40岁以上的女性、60岁以上来选择不同的补品。更有针对性的提高老年人的体质。
1、40岁以上男性：可选择螺旋藻、沙棘油胶囊、海豹油胶囊等能预防和调节血压、血脂的保健品，因为中年人开始减少运动，体重增加，易患高血压、高脂血症。2、40岁以上女性：进入更年期后，可选择更年期保健品，如羊胎素、卵巢保健胶囊等。对于60岁以上的老人，可以选择调节血压和血脂的补充剂，如纳豆红曲、银杏叶提取物、沙棘油等胶囊。
建议患者平常做一些适量的运动，提高自身免疫力。
2022-07-06 20:16
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中老年人食用很多东西都可以达到补品的功效，像一些有效的营养品有牛奶，蜂蜜，还有因为牛奶当中是提供钙元素的好食品，而且含有大量的蛋白质，维他命和矿物质，这些元素都是对抗骨质疏松的关键元素，蜂蜜是适合老年人生理需要的营养珍品，随着年龄的增长人体对葡萄糖的利用率显著降低，因此可以给老人买一些适合他食用的果糖类补品。
2019-09-09 16:02
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
