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10岁女孩来姨妈了骨龄11还能长高吗？爸
补充说明：10岁女孩来姨妈了骨龄11还能长高吗？爸
可****** 2019-09-25 22:20
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精选回答(1)
每个人的身高存在一定的遗传因素，还跟本身的骨龄有关以及日常的饮食有一定的联系。在生长发育期可以补充钙片，多喝高钙牛奶，饮食全面多样化，多补充优质蛋白质之类的食物，同时加强跳跃方面的运动，平时保证睡眠，避免熬夜，促进生长激素的分泌。
2019-09-26 10:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
