发病时间：不清楚
错过困的时间没睡等会就睡不着了怎么办？
补充说明：错过困的时间没睡等会就睡不着了怎么办？
2019-09-30 17:16
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精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
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因为人的身体是有一个作息时间点儿的，如果这个点如果空开之后人就容易就是睡不着。你的生物钟提醒该睡觉了，错过睡觉时间没睡，睡不着，这是正常现象，不用过多的纠结。建议近期规律作息时间，避免熬夜和过度劳累，避免喝咖啡以及浓茶等。如果持续不能入睡，请在医生指导下合理使用药物治疗。
2022-11-27 18:23
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
因为人的身体是有一个作息时间点儿的，如果这个点如果空开之后人就容易就是睡不着。你的生物钟提醒该睡觉了，错过睡觉时间没睡，睡不着，这是正常现象，不用过多的纠结。建议近期规律作息时间，避免熬夜和过度劳累，避免喝咖啡以及浓茶等。
2019-10-21 18:23
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