发病时间：不清楚
如何锻炼阴茎硬度持久
补充说明：如何锻炼阴茎硬度持久
2019-10-15 13:26
我要咨询
精选回答(2)
锻炼阴茎硬度持久可以通过深蹲、仰卧起坐、提肛运动等方式锻炼。
1、深蹲
深蹲可以锻炼臀部肌肉，锻炼盆底肌肉，增加盆腔肌肉的血液供应，从而改善阴茎的勃起功能。
2、仰卧起坐
仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉和盆腔肌肉，增加腹部肌肉的血液供应，从而增加阴茎的勃起硬度。
3、提肛运动
提肛运动可以锻炼盆底肌肉，增加盆腔肌肉的血液供应，从而增加阴茎的勃起硬度。
除上述锻炼方法外，还可以通过跑步、游泳等运动方式锻炼，可以增强自身体质，有助于改善阴茎勃起功能。平时应注意控制性生活频率，避免过度性生活，以免造成身体损伤。
2021-09-15 20:44
举报阴茎硬度的下降主要考虑激素水平下降或阴茎海绵体供血障碍而引起的表现是比较常见。建议要到专业的泌尿外科来检查阴茎海绵体血流多普勒和激素水平的监测，这样才能做出明确的判断，要根据不同的状况来选择药物干预或者是进行理疗的方法。
2019-10-29 21:18
举报相关问题
医生回答(1)
平时需要适当的性生活，避免过频，可以服用补肾药物，枸杞代茶饮等调理，也可以服用肾宝片等对症治疗，需要规律生活，均衡饮食，适当参加一些运动，增强体质，同时可以多吃核桃，枸杞，羊肉，韭菜等食物，必要时可以进行中医调理。
2019-10-15 13:55
举报向医生提问
阴茎癌(carcinomaofpenis)为常见的男性生殖系统的恶性肿瘤之一，过去在我国相当多见，占男性生殖系肿瘤第一位，近年来发病率已有明显降低趋势。多发生于中年人，平均年龄为30岁。患阴茎癌者绝大多数皆有包皮过长。阴茎癌的发病率由于国家、地区、民族、宗教、卫生习惯等因素，很不一致。一般欧美各国发病率较低，亚洲、非洲、拉丁美洲各国发病率较高，而犹太民族及穆斯林国家发病率很低。
