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月经初潮后如何长高？
补充说明：月经初潮后如何长高？
2019-10-15 14:07
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月经初潮后可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式长高。
1、饮食调理
月经初潮后，饮食上可以适当多吃富含维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进身体发育。
2、适当运动
适当进行运动，如跳绳、跑步等，可以帮助身体发育，同时还可以帮助身体燃烧脂肪，对身体有一定的好处。
3、药物治疗
如果身材矮小比较严重，还可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，可以帮助身体补充钙元素，促进骨骼发育，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以通过保证睡眠、保持良好的心态等方式帮助长高。
2023-01-18 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
