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三岁宝宝便秘吃什么水果好？
补充说明：三岁宝宝便秘吃什么水果好？
2021-10-15 22:00
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
三岁宝宝便秘可以吃一些富含膳食纤维的水果，如苹果、香蕉、西瓜等。
1、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。而且苹果中还含有多种维生素、矿物质，能够为机体补充营养，有利于增强宝宝的免疫力。但宝宝不宜过量食用苹果，以免引起胃肠道不适症状。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。而且香蕉中还含有大量的钾元素，能够维持宝宝体内的水电解质平衡，有利于促进身体的新陈代谢。但宝宝不宜过量食用香蕉，以免引起胃肠道不适症状。
3、西瓜
西瓜中含有丰富的水分，能够滋润肠胃，改善便秘的情况。而且西瓜中还含有丰富的维生素、矿物质，能够为机体补充营养，有利于增强宝宝的免疫力。但宝宝不宜过量食用西瓜，以免引起腹泻症状。
除上述水果外，宝宝还可以吃一些火龙果、猕猴桃等水果。但宝宝需要适量食用，以免引起胃肠道不适症状。如果宝宝出现便秘症状，家长应及时带其到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-02 15:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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