发病时间：不清楚
工作压力过大导致失眠？
补充说明：工作压力过大导致失眠？
2019-10-15 22:42
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精选回答(1)
工作压力大引发的失眠，这个可以先借助于一些药物调整失眠，但是对于工作压力大，本身的心态需要进行调整改善。自己应该合理的去分析一下具体的工作方面的压力，然后对症去尝试列举一些解决办法，必要的话寻求一下同事们的帮助，多鼓励一下自己。
2019-10-20 10:03
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医生回答(1)
失眠的话，一般是因为脑子里面想的事情相当的多，或是压力比较大，还有一种是身体出现亚健康而引起的哦，建议你平时少想点事情，同时生活或工作上，也别给自己太大的压力，这样才活得健康和轻松，从根本上解决你的问题，现在娱乐场所挺多的，你可以适当的去放松一下自己，平时可以多运动一下，我给你个方法：你可以在枕头边上放一点生姜丝，这样有助于睡眠的。睡前喝一杯牛奶，不能加温的哦，睡前20分钟喝，也会有助于睡眠的。
2019-10-15 23:20
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
